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診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)我們大家都知道,就是空腹血糖和餐后血糖異常升高。不過這其實(shí)還分為3種情況。一是兩次空腹血糖大于7mmol/L;二是兩次餐后血糖大于11.1mmol/L;三是兩者都超標(biāo),就可以確診為糖尿病。
在糖尿病剛開始時(shí),70%的人空腹血糖不一定高,但餐后血糖高,而且餐后血糖不容易控制。所以很多人都以為自己沒有糖尿病,但其實(shí)已經(jīng)掉進(jìn)了糖尿病的“陷阱”。餐后血糖究竟要怎么測量才準(zhǔn)確呢?其實(shí),餐后血糖指的從我們進(jìn)食的第一口開始,過去兩個(gè)小時(shí)后的血糖水平。為什么一定要兩小時(shí)后再測血糖呢?這是因?yàn)?,正常人吃完飯,血糖也?huì)慢慢升高,但是2小時(shí)后會(huì)恢復(fù)正常,而糖尿病患者則無法恢復(fù)到正常。所以它是界定糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)之一。如果懷疑自己有糖尿病,但指標(biāo)又似是而非時(shí),可以在五分鐘內(nèi)喝完75克葡萄糖水,再測兩小時(shí)餐后血糖。如果血糖高于正常值,則說明屬于糖尿病“后備軍”。除此之外,還有一個(gè)檢測控糖是否有效的金標(biāo)準(zhǔn),叫做糖化血紅蛋白。血糖高時(shí),糖分子會(huì)與紅細(xì)胞中的血紅蛋白結(jié)合,形成糖化血紅蛋白,并且隨著紅細(xì)胞一起凋亡。糖化血紅蛋白能反映出人體最近120天總體血糖水平,它不隨血糖的波動(dòng)而波動(dòng),所以被譽(yù)為控制血糖的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
糖化血紅蛋白正常范圍是4%~6%,如果剛剛被發(fā)現(xiàn)有血糖異常升高,而該指標(biāo)仍然正常,就有望逆轉(zhuǎn)糖尿病進(jìn)程。可以先通過鍛煉身體、控制飲食來調(diào)整。等到3~6個(gè)月之后,再檢查自己的血糖是否下降到了正常水平,從而判斷需不需要藥物治療。
一個(gè)人的血糖水平其實(shí)處于不斷波動(dòng)當(dāng)中,而糖化紅蛋白則能反映出120天內(nèi)的血糖控制情況,是檢測控糖是否有效的“金標(biāo)準(zhǔn)”。
本文來源:公眾號(hào)BTV我是大醫(yī)生官微
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